Työhyvinvoinnin parantaminen alkaa sen ymmärtämisellä, mikä saa kunkin voimaan hyvin tai huonosti, sanoo leadership coach ja valmentaja Hedy Kapri. Omaan persoonallisuuteen tutustuminen auttaa tunnistamaan luontaisia vahvuuksia, jotka tuovat energiaa työhön.
Miksi työnteko tuntuu jatkuvalta tuulimyllyjä vastaan taistelemiselta? Miksi työ uuvuttaa?
Työhyvinvointi ja sen kehittäminen ovat teemoja, jotka toistuvat usein leadership coach ja -valmentaja Hedy Kaprin valmennuksissa.
“Asiakkainani on ollut esimerkiksi työuupumuksen kokeneita, jotka tulevat valmennukseen miettimään, miten tästä eteenpäin. Itsetuntemuksen parantaminen on tällöin tärkeä avain. Se on tärkeää myös, kun kehitetään työhyvinvointia tiimitasolla“, Kapri sanoo.
Yksittäisen asiakkaan tai tiimin itsetuntemuksen kehittämisen apuna Kapri käyttää muun muassa WorkPlace Big Five -persoonallisuusprofilointia.
Isoja oivalluksia omista vahvuuksista
Jotta voit voida paremmin, sinun täytyy ensin tietää, mikä saa sinut voimaan hyvin tai huonosti, Kapri toteaa.
“Oman persoonallisuuden tunteminen tuo tähän pohdintaan ulottuvuutta – syvempää näkymää siihen, minkälainen minä olen. WorkPlace Big Five -profilointi auttaa tekemään näkyväksi syitä, miksi jokin tuntuu raskaalta tai helpolta“, Kapri sanoo.
Jos työhön kuuluu oleellisena osana esimerkiksi jatkuva ihmisten haastaminen ja konflikteissa toimiminen, mutta työntekijä itse on hyvin harmoniaan pyrkivä, työ kuormittaa varmasti.
Työn tuntuminen jatkuvalta kivireen vetämiseltä johtuu usein nimenomaan siitä, että ihminen joutuu jatkuvasti työskentelemään vastoin omaa persoonallisuuttaan ja omia luontaisia tapojaan toimia. Tällöin hän joutuu koko ajan tsemppaamaan, ja siihen kuluu paljon energiaa.
“Ei ole ihme, että työ tuntuu silloin raskaalta. Luontaisten toimintatapojen ja vahvuuksien tunnistamisesta monet asiakkaani ovat saaneet isoja oivalluksia: he ovat kuvanneet niitä käänteentekeviksi ja tukea antaviksi“, Kapri sanoo.
Työ, joka antaa energiaa
Tieto oman persoonallisuuden ja nykytyön epäsuhdasta voi aluksi olla vaikeaa ottaa vastaan. Vaakakupissa painavat persoonallisuuden lisäksi muun muassa oma arvomaailma ja vallitsevat asenteet siitä, mihin suuntaan uran ”pitäisi” kulkea. Juuri nämä arvot ja asenteet ovat saattaneet ohjata työuraa tähän asti.
“Persoonallisuusprofilointi ja sen jälkeen käytävät keskustelut auttavat ihmistä hyväksymään itsensä paremmin. Ei ole hyvää tai huonoa persoonallisuutta – pitää vain löytää itselle paras tapa ja ympäristö tehdä työtä. Uskon, että kaikille löytyy oikea paikka, mutta joskus se vaatii rehellistä ja rohkeaa katsomista peiliin“, Kapri sanoo.
Asian työstäminen kannattaa, sillä kun ihminen pääsee työskentelemään oman persoonallisuutensa mukaisesti omilla vahvuusalueillaan, tekeminen on helppoa ja luontaista.
“Ihminen kokee olevansa hyvä työssään ja työ tuottaa hänelle energiaa sen sijaan, että se vain kuluttaisi sitä“, Kapri toteaa.
Minkälainen minä olen suhteessa muihin?
Sama persoonallisuuden piirre voi olla sekä vahvuus että heikkous – riippuen sekä ympäristöstä että siitä, kuinka hyvin ihminen osaa ottaa piirteen huomioon.
Esimerkiksi tiimissä, jossa on paljon hyvin vahvasti yksityiskohtiin keskittyviä työkavereita, hieman vähemmän yksityiskohtiin keskittyvä henkilö saattaa vaikuttaa täysin löperöltä.
Mutta vaihtaessaan työyhteisöön, jossa on enemmän laajoihin kokonaisuuksiin keskittyviä kollegoja, hän saattaakin olla porukan tarkin yksityiskohdissa.
“Asiakkailleni on ollut hyvin voimaannuttavaa, että olen saanut heitä näkemään heidän itse huonoina pitämiään ominaisuuksia positiivisessa valossa. WorkPlace Big Five on todella hyvä työkalu siinä, että se tekee näkyväksi kontekstin merkityksen ja visualisoi sitä, minkälainen oma persoonallisuus on suhteessa muihin“, Kapri toteaa.
WorkPlace Big Five auttaa työhyvinvoinnin kehittämisessä:
- Parantaa itsetuntemusta.
- Lisää ymmärrystä siitä, minkälainen työtehtävä olisi itselle luontaisin.
- Ohjaa katsomaan omaa persoonallisuutta suhteessa muihin ja suhteessa ympäristöön.
- Viitoittaa tietä kohti hyvinvoinnin kannalta kestävämpää työarkea.
Lue lisää WorkPlace Big Fivesta ja hanki työkalu omaan työkalupakkiisi.
Hedy Kapri on leadership coach ja valmentaja, joka hyödyntää WorkPlace Big Fivea muun muassa yksilöcoachingissa, työparien coachingissa ja tiimien kehittämisessä.
Haastattelu ja teksti: Elina Kilpinen / Grow&Com Oy
